TRXFIT+Blackroll in der Kleingruppe

TRXFIT+Blackroll gehört ebenfalls zur großen Gruppe des funktionellen Trainings, welches wir in der FIT mit STIL PT LOUNGE in Schwerte Holzen zu unseren Angeboten erweitern. Ein reines Training mit den bekannten TRX®-Bändern. Der große Vorteil des TRX®-Bandes ist die dauernde Forderung der Kernmuskulatur des Körpers (Bauch, Rücken, PO) in Kombination mit gezieltem Training der übrigen Muskeln – nirgendwo sonst bekommt man vom Bizepstraining auch eine stabile Rumpfmuskulatur! Durch die komplexen Bewegungsabläufe wird zudem die Beweglichkeit geschult. Der TRX® Suspension Trainer ist ein Workout-System, dass die Schwerkraft in Kombination mit dem eigenen Körpergewicht einsetzt. Egal ob Profisportler oder Fitnesseinsteiger, diese Einheiten garantieren ein schnelles und effektives Ganzkörpertraining. Zusätzlich zum reinen TRX®-Training bietet TRXFIT+Blackroll aber auch ein Schlingentraining mit dem gewissen Etwas an. Die Vorteile des TRX®-Bandes werden außerdem mit Mini/Superbändern und Faszienrollen kombiniert.

Mini- bzw. Superbands dürfen gut und gerne als „Fitnessstudio für die Hosentasche“ bezeichnet werden. Die kleinen Gummibänder machen jede Übung mit dem Körpergewicht, ob Kniebeuge, Ausfallschritt oder das einfache nach-vorne-bewegen, zu einer Herausforderung und sorgen zudem für einen stabilen Rumpf – die perfekte Ergänzung zum Schlingentrainer.

Zum Abschluss des Kurses wird mithilfe unserer Faszienrollen wie z.B. der bekannten BLACKROLL® (Foam Rolling), Minibällen Verspannungen und Verklebungen der Faszien gelöst, die Regeneration, die Durchblutung und myofasziale Entspannung eingeleitet, das Gewebe wird gestärkt und gepflegt und die Beweglichkeit des Körpers noch einmal weitergefördert. Testen Sie diese effektive Trainingsform 1x gratis.

  • max. 6 Personen 
  • mittwochs 08:30-09:15 Uhr 
  • 1 x Probetraining Gratis! 
  • Testmonat 29,95 € (inkl. MwSt.) max. 4 x Training
  • 10er Karte 99,- € (inkl. MwSt.)
  • 3-Monats-Abo 34,95 € monatlich (inkl. MwSt.),  1 x pro Woche Training

 

Kurse finden ab 2 Personen statt.